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ダイエットに♪ こんにゃくと海草のサラダ のレビュー♪

最近私がよく食べているのがこちらのサラダです。

003_20100517153526.jpg

エバラさん
『こんにゃくと海草のサラダ』 です 

ちょっとおかずが足りないかなぁ?という時にとっても便利なんですよ。

こんにゃくが入っているので、食べ応えがあるのに 低カロリー
というのもうれしいですね~

006_20100517154050.jpg

お水で戻すと、かなりたっぷりの海草サラダになるんですけど、
1袋あたりなんと102Kcalしかないんですよ~。

調味料(ドレッシング)が、64Kcal あるそうなんですけど、
上からかけると、下にたまっちゃうし、ドレッシングを飲み干すことはないので
計算に入れてないけど・・・(笑)

ということで、さっそく中身の紹介をしちゃいますね。
よかったら覗いていってください~。




007_20100517154652.jpg

中に入っているのは、この3種類。
こんにゃく海藻ミックスドレッシングです。

まず最初にするのが、海藻ミックスを水で戻すこと。

002_20100517154931.jpg

乾燥したものを見たときは、なんか少ないな~と思っていたのですが、
10分ほどそのままにしておくと・・・?

001_20100517155017.jpg

たっぷりの海藻が出来上がり~。
これなら食べ応えがありそうですねっ
シャキシャキのわかめに赤、黄色の海藻、茎わかめがミックスされています

こんにゃくはざるにあけて、さっと軽く水洗いすればOKです。

お皿に入れて混ぜ合わせた後、ドレッシングをかければ出来上がり~。

005_20100517155537.jpg

めちゃ、簡単  

こんにゃくはつるっとした食感で、クセもないので、食べやすいですよ。

梅しそ風味のドレッシングは梅の酸味としその風味が食欲をそそります。
さっぱりといただけるので、食欲のない暑い夏にもお勧めだと思いま~す  



今回紹介したのは、こちらの 梅しそ風味ですが、

エバラ こんにゃくと海藻のサラダ ノンオイル梅しそ 3-4人前
エバラ こんにゃくと海藻のサラダ ノンオイル梅しそ 3-4人前
その他海藻サラダはこちら



ごま風味もありますよ~、こちらも美味しいです。

エバラ こんにゃくと海藻のサラダ ごま 3-4人前
エバラ こんにゃくと海藻のサラダ ごま 3-4人前
その他海藻サラダはこちら


どちらも231円とお手頃価格なので、ケンコーコムさんで買ってストックしています。
おかずに彩りがない!という時や、食物繊維が不足しているかも~と思ったときに、
すぐに使えるので、ほんと助かっています~。


ということで、エバラ こんにゃくと海藻のサラダの紹介でした


エバラ こんにゃくと海藻のサラダ ノンオイル梅しそ 3-4人前

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[ 2010/05/17 16:08 ] 食品 | TB(1) | CM(2)
これ、よさそうですね!
私はごま風味が気になります!
今度ケンコミさんでお買い物する時に買ってみようっと♪
ketakaさんのレビューはとても信頼しています^^
いつも申し上げていますが、分りやすいし、
すごく参考になっています(感謝)!
[ 2010/05/18 11:32 ] [ 編集 ]
nuigurumiさんへ

ごま風味も美味しいですよ、というか、そっちのほうが好きかも♪
けっこうボリュームがあるので、おかずがさびしい時に便利なんです。
わかめサラダのレビューなんてあまり喜ばれないかな?
と思いつつ書いているので(笑)、nuigurumiさんにそう言っていただけると
めちゃうれしいですっ!!
こちらこそありがとうございます~。
[ 2010/05/19 09:41 ] [ 編集 ]
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エバラ こんにゃくと海藻のサラダ ノンオイル梅しそ 3-4人前
健康情報ポータル「ケンブロ」のエバラ こんにゃくと海藻のサラダ ノンオイル梅しそ 3-4人前情報です。
[2010/05/17 19:58] ケンブロ
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