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またもやうつが・・・

最近調子よくいっていたのですが・・・
またもやだんなさんのうつが出てきました。

うーん、やっぱり2カ月、2年という周期で現れてくる感じがするな。

朝、横で呻くだんなさんの背中をなでたり、頭をなでたり・・・。
落ち着かせようとしたのですが、やっぱりダメで今日はお休みです。

これが負の連鎖にならなければいいんだけど・・・

彼の両親に話したら、お義母さんもパニくってしまい、
1時間半、動揺した義母の話に付き合うことに・・・
実はこれがかなり精神的にキツイ。
 
悪気はないのでしょうが、「結婚してから・・・」
という言葉が多くなるのね、動揺すると。
責めているわけじゃないと言われるんだけど、
結婚してから○○○・・・と言われると、
なんだか責められているようで、精神的にちょっと辛くなるんです。

で、今、
ようやく2階に上がってきてホッと一息ついているところです。

疲れた~

あー、せめて半年、調子いい日が続いてくれたら、楽なのにぃ。
思わず思ってしまったketakaでした。

こんな時は、自分自身のケアもしっかり考えないと・・・ということで、
このブログを書きながら、これを聞いてます。

005_20110215100148.jpg

とても優しい音楽が流れてきますね~。
爽やかで明るい感じのメロディーなんですけど、明る過ぎない・・・。
ゆったりと落ち着ける音楽が流れてきます。

個人的な感想から言うと、今の私の波長にはちょっと合わないかな?(苦笑)
やっぱり私もダメ―ジを受けているみたいで、引っ張り上げてくれるほどの強さは
このCDにはありません。(今の私は引っ張り上げてほしいのね・・笑)

でもね、これは職場ではとっても効果がありそう。
働く人のメンタルヘルス・ミュージックというだけあって、
ちょっと疲れてきたな~という時や、仕事をしている時の合間などに
この曲を流してほしい~と思えるCDです。休憩時間がとてもリラックス出来そう

仕事をしている時に、BGMとして流し続けるのもいいかも。
ボーッと聞いていると、ほんわりリラックスして深呼吸したくなりますね。


メンタル的に参ってしまう前に、上手にこういうCDでケアしたいですね。

だんなさんのうつが原因で、私もちょくちょく精神的に不安定になるので(苦笑)、
ヒーリングミュージックさんには本当にお世話になってます

ちょっと疲れを感じている方には、本当におススメですよ~。


働く人のメンタルヘルス・ミュージック

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[ 2011/02/15 10:15 ] その他いろいろ | TB(0) | CM(4)
ここのところ天候も不順だし、体も疲れて気も滅入りがちなのかも・・・ですね。
明日は全国的に穏やかな天気になるみたいなことをTVの天気予報でいっていたので、ご主人も落ち着かれるかも。

天気とともにご主人の体調もよくなりますように!
[ 2011/02/15 12:29 ] [ 編集 ]
こんばんは^^
春なのよねぇ・・・
nekoも躁鬱くりかえしてます。
母ですから娘のためにと気合を入れてますが
みんなが出かけるとその分グッタリ_| ̄|○

でも・・
家族は大変だよね

特に嫁様のきもち良くわかります。
nekoも嫁・・田舎だから自分のペースじゃ暮らせません
結婚してから・・とか
子供はまだ?なんてことばはやめて欲しい
禁句ですよね

そういう母にならないように
今が試練のときです(^_^;)・・・きっと。
[ 2011/02/15 17:13 ] [ 編集 ]
wadachiさんへ

本当に良くなってほしかったのですが・・・ダメでしたv-292
うーん、不安でいっぱいですが頑張ります!
私がしっかりしないと・・・ですね。

[ 2011/02/17 08:48 ] [ 編集 ]
nekoさんへ

nekoさんも頑張っていらっしゃるんですね。
私も頑張らなきゃ!

お義母さんも人ですもんね。
長く生きているからと言って、すべて経験しているとは限らない。
動揺もするし、パニックにもなる。
それが見えるようになってから、多少のことは流せるようになったんですけどね。
自分の体調が万全ではないと、ちょっと刺さることもあります(苦笑)。
私も今が試練の時なのかもな~。
ほどよく頑張ります(笑)。

[ 2011/02/17 08:52 ] [ 編集 ]
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